잠자는 방법

잠자는 방법

잠자는 방법 이란 두 가지 방법 중 하나로 잠을 잘 수 있지만 먼저 편안한지 확인하십시오.
탄트라의 관점에서 잘 자는 것도 좋고, 잘 먹는 것도 좋다.
그러니 아주 편안하게 잠을 자요. 어떤 사람들의 침대는 매우 불편합니다.
나는 그 점을 보지 못한다. 편안하게있어. 삶을 지금보다 더 어렵게 만드는 것은 아무 소용이 없습니다.

처음 서부에 왔을 때 매트리스가 얼마나 부드러운지 충격을 받았습니다.
나는 평평하게 누워있을 수 없습니다. 이제 학생들은 내가 단단한 침대가 필요하다는 것을 압니다.
저에게는 푹신한 침대가 너무 불편하지만, 이제는 딱딱한 침대로 유행이 바뀌고 있는 것 같아요.
70년대에는 모두가 푹신한 침대를 원했습니다.

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제일 먼저 잠자는 방법 미륵으로 변신하여 사자 자세로 누워서 잠을 자는 것입니다.
불교에서는 부처님이 잠을 자고 돌아가신 방식이기 때문에 이것을 매우 심오한 수면 방식으로 간주합니다.
의학적 이유가 아니라면 등을 대고 눕거나 엎드려 자면 안 됩니다.
잘못된 자세로 잠을 자다가 사망하면 신경계가 제대로 작동하지 않아 재생에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

잠자는 방법 또한 깨달음의 길입니다.

잠에서 깼을 때 보통 어떤 소리를 듣습니다. 평범한 것으로 생각하는 대신 우주에서 깨어나기 위해 우주에서 오는 만트라의 소리라고 상상해 보십시오. 목욕을 하고 옷을 입을 때 다시 미륵의 맑은 빛을 보고 목욕과 옷을 입습니다. 물론 미륵은 씻을 필요가 없지만, 우리는 이원론적 마음을 청소하기 위해 목욕을 한다. 아침 식사를 할 때 다시 미륵으로서 자신에게 음식과 음료를 제공하고 앞서 언급한 행복을 경험하십시오.

낮에는 화를 내기 쉬운 상황에서 사용하면 좋은 기술은 미륵으로 발산하는 것이다. 이것은 분노를 제어하는 ​​훌륭한 방법입니다. 화를 낼 것 같은 상황이 닥치면 먼저 미륵으로서 강하게 표명하라. 그렇게 하면 화를 낼 리가 없습니다.

사실, 미륵의 빛나는 황금빛 몸의 빛은 모든 파괴적인 감정이 어둠과 명료함의 부족에서 발생하기 때문에 모든 망상의 증상을 멈추는 데 특히 강력합니다. 황금빛은 항상 감수성과 자각에 활력을 불어넣는 지혜입니다.

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두 번째 잠자는 방법 다음과 같습니다. 자신을 미륵으로 생성하고 사자의 자세로 누워 모든 생명체와 환경(우주의 모든 것)을 시각화하여 빛으로 녹아들어 당신 속으로 가라앉습니다. 그러면 미륵이여, 점차 발에서 빛으로 녹아들어 마침내 마음의 만트라와 달 원반에 흡수됩니다.

달의 원반과 만트라는 음절의 윙윙거리는 소리에 녹아들고, 윙윙거리는 소리는 아래에서 위로 녹아서 이원적이지 않은 지혜로 사라지고, 그대는 공허한 가운데 잠에 든다. 그리하여 다시 잠이 깨달음의 길이 된다. 아침에 일어나면 순야타 체험을 강하게 명상하고 미륵으로 일어나십시오.